• Women\'s health
  • Understanding about Cancer
  • Arthrose and harmful
  • Heart Attack case
  • Hebitis
  • Stomach Cancer
  • Body Worm
  • Women\'s health
  • Understanding about Cancer
  • Arthrose and harmful
  • Heart Attack case
  • Hebitis
  • Stomach Cancer
  • Body Worm
>

Tuesday, October 1, 2013

ភ្លា-សាច់គោឆៅ

គ្រឿងផ្សំ

សាច់គោ ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេសខ្មាំង ម្ទេសផ្លោក គល់ស្លឹកគ្រៃ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ទឹកត្រី អំបិល ជីរអង្កាម ក្រូចឆ្មារ
1596
វិធីធ្វើ

វិធីធ្វើម្ហូបពីKhmer 79


សម្ល-ម្ជូរព្រលិត

POSTED BY  ON 2:49 AM IN ព័ត៌មាន, វិធីធ្វើម្ហូប | 0 COMMENTS

សម្ល-ម្ជូរព្រលិត
គ្រឿងផ្សំ ត្រីរ៉ស់ កំពិស ព្រលិត ក្រសាំង ទឹកត្រី អំបិល ស្ករ ម្សៅស៊ុប រំដេង ខ្ទឹមស ម្ទេសខ្មាំង ជីនាងវង ម្អម។ វិធីធ្វើ ១-ត្រីរ៉ស់សកស្រការ លាងទឹកឱ្យស្អាតហើយកាត់ជាកង់ៗ ។ កំពិសលាងទឹកឱ្យស្អាតរួចក្តិចក្បាល ចោល ។ ព្រលិតបកសំបក រួចកាច់ប៉ុនពីរថ្នាំងដៃ លាងទឹក ដាក់កញ្ច្រែងឱ្យស្រោះទឹក ។ ក្រសាំង ឆ្កៀលយកគ្រាប់ រួចយកទៅជ្រំទឹកក្តៅចេញជាតិជូរ ។ រំដេង ខ្ទឹមស ម្ទេសខ្មាំង បុកលាយគ្នាឱ្យម៉ដ្ឋ។ ២-យកឆ្នាំងដាំទឹកឱ្យពុះ បង់ត្រីស្ងោរឱ្យឆ្អិន៧០ភាគរយ ជាមួយកំពិស (បុកឱ្យបែក) ចាក់ទឹកត្រី អំបិល ក្រសាំង ស្ករ ម្សៅស៊ុប និងគ្រឿងដែលបុកចូលគ្នា ដាំទឹកឱ្យពុះសឹមបង់ព្រលិតចូល ដាំមួយ...
read more

មឹកឆាអំបិលម្រេច

មឹកឆាអំបិលម្រេច
គ្រឿងផ្សំ មឹកបន្ទះធំៗស្រស់ល្អ កន្លះគីឡូ, ប្រេងឆា៣ស្លាបព្រា, ខ្ទឹមស ៤ដុំធំបកសំបក ចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ដ្ឋ, ស្កកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្រេចម៉ដ្ឋ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, អំបិល២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, សាឡាដ១៥ក្រាម, ប៉េងប៉ោះហាវ៉ៃ ១០០ក្រាម, ក្រូចឆ្មា២-៣ចំណិត, ទឹកក្រូចឆ្មា២ស្លាបព្រាកាហ្វេ ។ វិធីធ្វើ ហាន់មឹកប៉ុន១ថ្នាំងដៃ ១-លាយបញ្ចូលគ្នា មឹក ប្រេងឆា ខ្ទឹមស ស្ករ និងអំបិលកន្លះស្លាបព្រា និងម្រេច គ្របទុកឱ្យត្រជាក់ ២០នាទី។ រៀបសាឡាដ ប៉េងប៉ោះ លើចានសំប៉ែតធំ ។ ២-ដាំខ្ទះឱ្យក្តៅ ហើយឆាមឹកដែលលាយគ្រឿងចូលគ្នារួច ដោយកំដៅភ្លើងក្តៅបំផុត ឆាប្រែចុះ ប្រែឡើង ១-២នាទី...
read more

បំពង-ចៀនជួន

បំពង-ចៀនជួន
គ្រឿងផ្សំ ត្រីត្រអោន ខ្ញី ខ្ទឹមស-ក្រហម សៀង ខ្លាញ់រាវ ទឹកខ្មេះ ឬក្រសាំង អំពិល។ វិធីធ្វើ យកខ្លាញ់ចាក់ក្នុងខ្ទះឱ្យក្តៅ ដាក់ត្រីចៀនឱ្យក្រៀម រួចយកខ្ទឹមស-ក្រហម ចិញ្ច្រាំឱ្យល្អិត ខ្ញីហាន់ ជាសរសៃឆ្មារៗ បុកដាក់ចៀនជាមួយឱ្យឡើងឈ្ងុយ យកសៀងមកចាក់ត្រឡប់ឱ្យសព្វ រួចចាក់ទឹក ច្រូចទឹកខ្មេះ ទុកឱ្យពុះ ភ្លក្សមើលឱ្យល្មមតាមចូលចិត្ត ។ អត្ថបទដើម៖ IT...
read more

សម្ល-ម្ជូរត្រកួន

សម្ល-ម្ជូរត្រកួន
គ្រឿងផ្សំ ត្រកួន ត្រីរ៉ស់ អំពិលទុំ ទឹកត្រី អំបិល ស្ករ ខ្ទឹមស ម្ទេសខ្មាំង រំដេង ជីនាងវង និងម្អម ។ វិធីធ្វើ ១-ត្រកួនក្តិចកាត់ចេញមួយចង្អុលដៃលាងទឹកឱ្យស្អាត ។ ត្រីរ៉ស់ត្រូវសកស្រការ ហើយលាងទឹក ឱ្យស្អាតកាត់ជាកង់ៗ ។ អំពិលទុំត្រាំទឹកឱ្យរីក ហើយដាក់ចានផ្សេង ។ រំដេង ខ្ទឹមស បកសំបក បុកលាយជាមួយម្ទេសលាយចូលគ្នាឱ្យម៉ត់ ។ ជីនាងវង ម្អម លាងទឹក រួចហាន់ល្អិតៗ ។ ២-យកឆ្នាំងដាំទឹកឱ្យពុះបង់ត្រីចូលស្ងោរឱ្យឆ្អិន៧០ភាគរយ រួចបង់ត្រកួនចូលស្ងោរឱ្យផុយ ទើបបង់គ្រឿង (ដែលបុកចូលគ្នាមាន រំដេង ខ្ទឹមស ម្ទេស ) ចូលហើយចាក់ទឹកត្រី អំបិល ស្ករ ម្សៅស៊ុប ទឹកអំពិលទុំ ភ្លក់មើលតាមចូលចិត្ត...
read more

ឆា-កាពិត្រប់ភ្លុក

ឆា-កាពិត្រប់ភ្លុក
គ្រឿងផ្សំ សាច់ជ្រូក ត្រប់ភ្លុក កាពិ ស្ករ ខ្ទឹមស ខ្លាញ់ ។ វិធីធ្វើ ត្រប់ភ្លុកត្រូវចិត្តសំបកកាត់ជាបួន ហើយចិតបញ្ឈរជាចំណិតក្រាស់ៗល្មម។ សាច់ជ្រូកត្រូវហាន់ជា បន្ទះស្តើងៗ យកខ្ទះចាក់ខ្លាញ់ដាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំឱ្យឈ្ងុយ ចាក់សាច់ជ្រូកឆាឱ្យក្រៀមបន្តិច សឹមដាក់ស្ករ ហើយយកកាពិមកលាយទឹកបន្តិចចាក់ក្នុងខ្ទះដាក់ត្រប់ចូល រួចចាក់ទឹកបន្តិចទៀត ដើម្បីទុកឱ្យផុតត្រប់ ភ្លក្សមើលឱ្យល្មមតាមចូលចិត្ត ។   អត្ថបទដើម៖ IT...
read more

ភ្លា-បង្កង

ភ្លា-បង្កង
គ្រឿងផ្សំ៖ បង្កង មើមឆៃថាវ សណ្តែកបណ្តុះ ស្លឹកជីគ្រប់មុខ សាឡាត់ មើមការ៉ុត អំបិល ទឹកត្រី ទឹកខ្មេះ ស្ករស ម្សៅស៊ុប សណ្តែកដីលីង ម្ទេសនាងដៃទុំ វ៉ាន់ស៊ុយ ។ វិធីធ្វើ៖ ១-បង្កងកាត់ក្បាលនិងកន្ទុយ យកទៅចំហុយឱ្យឆ្អិន ចំណែកខួរខ្វេះដាក់ចានទុក ខ្លួនវាបកសំបក ចោល យកសាច់ឆៅមកហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ ប្រឡាក់អំបិល ចាក់ទឹកខ្មេះ ផ្អាប់ទុក។ ២-មើមឆៃថាវ ការ៉ុតហាន់ជាសរសៃឆ្មារៗ ។ ៣-សណ្តែកដីលីងបុក (កុំឱ្យល្អិតពេក ) ។ ៤-សាឡាដលាងទឹកឱ្យស្អាតកាត់ខ្លីៗ ។ ៥-យកសាច់បង្កងពូតយកទឹកចេញ ច្របល់លាយជាមួយនិងសាឡាដ រៀបជុំវិញចានពងក្រពើ។ ៦-យកសាច់បង្កង ពូតយកសាច់ចេញ ច្របល់លាយជាមួយនិងមើមឆៃថាវ ការ៉ុត...
read more

Monday, September 30, 2013

ឆា-មឹកម្រិចខ្ចី

គ្រឿងផ្សំ
1567
មឹកស្រស់មួយ(៣០០ក្រាម) ម្រិចខ្ចី កន្លះខាំ, ការ៉ុត១០ក្រាមដើម ខ្ទឹម១ដើម,ខ្ញី២បន្ទះ,ខ្ទឹមស៣កំពឹល, សាលាដកន្លះខាំ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ។

ស៊ុប-មីសាច់គោបែបថៃ

គ្រឿងផ្សំ
thai-soup
-ប្រេងសណ្ដែក២ស្លាបព្រា​បាយ

ផាក់ឡូវ​ត្រចៀក​ជ្រូក

គ្រឿងផ្សំ៖
  • ត្រចៀក​ជ្រូក​កន្លះ​គីឡូ
  • គ្រឿង​ផាក់ឡូវ​២ដុំphak-lov-1
របៀបធ្វើ៖

ស៊ូស៊ីស្រោបស៊ុតមាន់ (Sushi)

គ្រឿងផ្សំ៖
ds
- ពងទា ១ – ២ គ្រាប់

ចៃយ៉-ស្រយ៉

ស្រយ៉ជាមុខម្ហូបមួយមុខ ដែលជនជាតិខ្មែរចូលចិត្តបរិ ភោគមិនថារស់នៅក្នុង ទីក្រុង រឺជនបទ និងល្បី ជាមុខ ម្ហូបខ្មែរ មានរសជាតិ ឆ្ងាញ់។តើស្រយ៉ដែល ជនជាតិខ្មែរចូលចិត្តញ៉ាំមានគ្រឿងផ្សំមានអ្វីខ្លះ?
គ្រឿងផ្សំមានដួចជា៖
សំបកស្រយ៉រ, សាច់ជ្រូក, ប៉ិកគួក, ត្រាវ,  ការ៉ត់  , អំបិល, ទឹកត្រី, ស្ករស, ពងទា, ប្រេងសណ្តែក
1780
ចំពោះរបៀបធ្វើ៖

គ្រឿង​សមុទ្រ​អាំង​និង​ថ្មភ្នំ

បើ​ធុញ​និង​ការ​រមូល​ត្រី​សាច់​ជាមួយ​នំ​អង្គរ អ្នក​អាច​ជប់លៀង​សមាជិកគ្រួសារ​ជាមួយ​គ្រឿង​សមុទ្រ​អាំង​និង​ថ្ម ។គ្រឿង​សមុទ្រ​អាំង​និង​ថ្មភ្នំ​ប្លែក​មាត់ និង មិន ទ្រ​លាន់​ថែមទៀត
1644ក-គ្រឿងផ្សំ

ត្រី​ក្រាញ់​អាំង

មិនមែន​ត្រឹមតែ​ស្លរ ខ​ម្រេច ឬ មៀន​នោះទេ ត្រី​ក្រាញ់​អាំង​ហូប​និង​នំ​អង្គរ (នា​ញ់​ត្រាង) និង​ជីរ​គ្រប់មុខ ជា​ម្ហូប​មួយបែប​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​រំលង ។  ត្រី​ក្រាញ់​អាំង​ក្រអូប​ឈ្ងុយ​ឈ្ងប់ ហូប​ផ្ទាប់​និង​ជីរ ជ្រ​លោះ​ទឹកត្រី​ឆ្ងាញ់​ណាស់ ។
1643ក-គ្រឿងផ្សំ

សាច់​អាំង​និង​សន្លឹក​ក្បឿង

នេះ​ជា​ម្ហូប​ពេញនិយម​របស់​បងប្អូន​នៅ​ស្រុក​ទ្រាំង​កម្ពុជា​ក្រោម ។ ក្លិន​ឈ្ងុយ​ឈ្ងប់​ឆ្ងាញ់​ពិសា ងាយស្រួល​ធ្វើ ។ សាច់គោ​ត្រូវដាក់​អាំង​ល្មម​ឆ្អិន ទឹកត្រី​ម្ទេសហឹរៗនាំមក​ឱ្យ​អ្នក​បរិភោគ​នូវ​រសជាតិ​ប្លែក មិនអាច​បំភ្លេចបាន ។
ក-គ្រឿងផ្សំ
1642សាច់គោ​សុទ្ធ 0,5kg នំ​បញ្ចុក ល្ង ខ្ទឹមក្រហម​ចិញ្ច្រាំ ប្រេងឆា ស្ករ អំបិល ម្ស៉ៅ ខ្ទឹមស ស្លឹកគ្រៃ​ចិញ្ច្រាំ​ឱ្យ​ម៉ត់ ។
ខ-របៀប​ធ្វើ

បាយមាន់ស្ងោរ

វិធី​ធ្វើ​បាយ​មាន់​ស្ងោរ​ខាង​ក្រោមនេះ​ ជាវិធី​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ញ៉ាំ​ក្នុង​គ្រួសារ មិន​ដឹង​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បួនឬអត់​ទេ។
DSC_6475-1024x680
គ្រឿង​ផ្សំ
  • មាន់  កោះ  ថ្លើម (បើមាន​ឈាម​មាន់​កាន់​តែ​ឆ្ងាញ់)

ពងមាន់​ប្រៃ

គ្រឿងផ្សំ៖

Untitled-1
  • ពងមាន់

ឆាឆ្អឹងជំនីជ្រូកជូរអែម

គ្រឿងផ្សំ
ឆ្អឹងជំនីជ្រូក ទឹកត្រី ទឹកស៊ីអ៊ីវ ម្សៅឆា ម្សៅបំពង ទឹកប៉េងប៉ោះ ស្ករ ខ្លាញ់រាវ ប៉េងប៉ោះទុំ ត្រសក់ ខ្ទឹមបារាំង ម្នាស់ ។
វិធីធ្វើ
sweet_and_sour_deep_fried_pork_0
១-យកកូនចានមួយដាក់ម្សៅកញ្ចប់បំពងលាយជាមួយទឹកឱ្យខាប់ ឆ្អឹងជំនីជ្រូកកាត់ជាដុំៗ រួចយក

ឆ្អឹងជំនីរជ្រូកអាំង

porc

គ្រឿងផ្សំ៖
  • ឆ្អឹងជំនីរជ្រូកជាប់សាច់
  • ខ្ទឹមស
  • ស្ករស អំបិល ទឹកត្រី ម្រេច ប្រេងខ្យង
របៀបធ្វើ៖
  • កាប់ឆ្អឹងជំនីរជ្រូកជាបន្ទះៗដូចក្នុងរូបខាងលើ
  • ចិញ្ច្រាំខ្ទឹមដាក់ឆ្អឹងជំនីរជ្រូកដែលកាប់រួច ​ ដាក់ស្ករស អំបិល ទឹកត្រី ម្រេច ប្រេងខ្យង អោយមានរសជាតិមុតបន្តិច។ច្របស់ចូលគ្នារួចទុករយៈពេលពី៣០នាទី​យ៉ាងតិច (អោយចូលជាតិល្អ)។
  • រួចដាក់អាំង ទុកជាការស្រេច។
អត្ថបទដើម៖ Tyniss

វិធីធ្វើជ្រក់ស្ពៃ

វិធីធ្វើជ្រក់ស្ពៃក៏មិនខុសពីវិធីធ្វើជ្រក់សណ្តែកបណ្តុះដែរ។
chruok-spei
គ្រឿងផ្សំ៖
  • ស្ពៃ  (មិន​ដឹង​ឈ្មោះអី​ដែរ សូម​មើល​រូបខាងលើ។ ស្ពៃនេះ​ងាយ​រក​ទិញណាស់។)

ខត្រី

khor-trei

គ្រឿងផ្សំ៖
  • ត្រីរ៉ស់ រឺត្រីឆ្តោរ

ស៊ុបក្តាម

915គ្រឿងផ្សំ ៖
-​ ប្រេងរុក្ខជាតិ ២ស្លាបព្រា

គុយទាវជ្រលក់បន្លែស្រស់

គ្រឿងផ្សំ
សាច់គោល្អ សាច់ជ្រូកបីជាន់ គុយទាវ សណ្តែកបណ្តុះ សាឡាដ ជីគ្រប់មុខ ត្រសក់ សំបកណែម ខ្លាញ់រាវ ទឹកដូងខ្ចី ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម រំដេង សណ្តែកដី ស្លឹកខ្ទឹម ម្ទេសខ្មាំង ទឹកត្រី ស្ករ ម្សៅស៊ុប។
khmerbeefnoodlesoup
វិធីធ្វើ
១-សាច់ជ្រូកបីជាន់ស្ងោរឱ្យឆ្អិនហាន់ជាបន្ទះៗ សាច់គោហាន់ទទឹងបន្ទះតូចៗល្មម ដាក់ខ្ទះឆាឱ្យឆ្អិន។

ត្រីបឹងកញ្ឆែតពិសេសលេខ១

ម្ហូប​មួយ​មុខ​នេះ​ពិត​មែន​តែ​មិន​ពិបាក​ធ្វើ​ តែ​ក៏​មិន​ងាយ​ប៉ុន្មាន​ដែរ​បាន​ វា​សាំ​ញ៉ាំ​បន្តិច​ ខ្ញុំ​កម្រ​ចំអិន​វា​ណា​ស់។
Trey-Beung-Kanchetគ្រឿង​ផ្សំ​
ត្រីរ៉ស់​ ៨០០​ក្រាម​ ចៀន ​ឬ​បំពង​អោយ​ក្រៀម​ស្រួយ​ខ្ញោក​

ឡុកឡាក់ត្រីខ ចំណាយពេលត្រឹម៧នាទី

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​តែ​ញុំា​ត្រី​ខ​កំប៉ុង​ធម្មតា​មែន​ទេ? តែ​ឥឡូវ​អ្នក​អាច​ច្នៃ​ត្រីខ​កំប៉ុង​នោះ​ឲ្យ​កាន់​តែ​មាន​ឱជារស​ឆ្ងាញ់​ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ Sabayសូម​ណែនាំ​វិធី​ច្នៃ​ត្រីខ​កំប៉ុង​នោះ​ដូច​ខាង​ក្រោម​ ដោយ​គ្រាន់​តែ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​៧នាទី​ប៉ុណ្ណោះ​។
1568
គ្រឿង​ផ្សំ

សាន់វិចCambodia

របៀប​ធ្វើ​សាន់​វិច​
song-vich
គ្រឿង​ផ្សំ​មាន​៖

របៀបធ្វើត្រីដុតអំពិលទុំ

គ្រឿងផ្សំ៖
Untitled-1
  • ត្រី​ឆ្ដោរ​  ត្រីរ៉ស់ រឺត្រីឌៀប តាមតែចូលចិត្ត ១គីឡូ​រឺ​១គីឡូ​កន្លះ​តាម​សមាជិក​ដែល​អ្នក​មាន(៤រឺ៥នាក់)
  • គល់ស្លឹកគ្រៃ

វិធី​ធ្វើ​អោយ​សា​លាធ​ស្វិត​ស្រ​ពោន​ប្រែ​ជា​ស្រស់​ឡើង​វិញ​

សា​លាដ​ជា​ប្រភេទ​បន្លែ​បៃតង​ ដែល​ផ្តល់​គុណ​ប្រយោជន៏​ជាច្រើន​ដល់​សុខ​ភាព​មនុស្ស​ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏ជា​បន្លែ​ដែល​ងាយ​ស្រពោន​ឆាប់​ខូច​ផង​ដែរ​ ប្រសិន​បើ​យើង​ទុក​ដាក់​មិន​បាន​ល្អ។ ហើយ​ប្រសិន​ជួប​បញ្ហា​សា​លាធ​​ស្រ​ពោន តែ​នៅ​មិនទាន់​រលួយ​ទេ​នោះ ពីពេល​នេះ​ទៅ​សូម​កុំយក​វា​ទៅ​បោះ​ចោល​​​អី F&B មាន​វិធី​ងាយៗ​ដើម្បី​អោយ​សាលាដ​លោក​អ្នក​ស្រស់​ឡើង​វិញ​។

ទទួល​ទាន​ផ្លែ​សាវម៉ាវ​១ថ្ងៃ​៦ផ្លែ​ជួយ​អោយ​ស្បែក​ស្អាត

សាវ​ម៉ាវ​ជាប្រភេទ​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​រស់ជាតិ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ មិន​ចាញ់​ផ្លែ​ឈើ​ដទៃ​ទៀត​ឡើយ ​ដែល​ភាគ​ច្រើន​គេ​តែយក​វា​ទៅទទួល​ទាន​ដើម្បី​លាង​មាត់​ បន្ទាប់ពី​ទទួល​ទាន​អាហារ​រួច​។ ប៉ុន្តែ​ក្រៅ​ពី​មាន​រស​ជាតិ​ឆ្ងាញ់​ សាវ​ម៉ាវ​ក៏មាន​សារ​ជាតិ​កាឡូរី​ច្រើន​ ជួយ​បង្កើន​សុខ​ភាព​ស្បែក​ អោយ​កាន់​តែ​មាន​ព័ណ៌​ភ្លឺថ្លា​ថែម​ទៀត​។
អ្នក​វិទ្យា​សាស្រ្ត​អាមេរិក​រក​ឃើញ​ថា

សាឡាត់​គឺ​ជា​បន្លែ​ដែល​មាន​វីតាមីន​ច្រើន….

ប្រិយមិត្ត​ភាគ​ច្រើន​ ពិត​​ជា​បាន​ស្គាល់​មិន​ខាន​ចំពោះ​បន្លែ​សាឡាត់​ តែ​មិន​ប្រាកដ​ថា​តើ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា​ឬ​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ។​ អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​អស់​នោះ​​​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ?​
១.ស្លឹក​សាឡាត់​គឺ​ជា​បន្ថែ​ដែល​ជាតិ​កាឡូរី​តិច​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​ជម្រុញ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​ការ​ពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ

ធ្វើយ៉ាង​ម៉េច​កុំអោយ​ស្រម៉ោច​រោម​ចំណី​អាហារ​?

ស្រម៉ោច​គឺ​ជាសត្វ​ល្អិត​ដែល​មាន​ចំនួន​ច្រើន​ជាង​គេ​បង្អស់​ បើ​ប្រៀប​ធៀប​ទៅ​នឹង​ភាវរស​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​មាន​ជីវិត​នៅលើ​ពិភព​លោក​។ ដូច្នេះ​វា​តែង​មាន​វត្ត​មាន​នៅ​គ្រប់​ទៅ​កន្លែង ​ពិសេស​នៅ​លើ​ចំណី​អហារ​ ដែល​អ្នក​គ្រប​ទុក​ដោយ​មិន​បាន​ប្រយ័ត្ន​ ហើយ​វា​បាន​នាំ​មេរោគ​ជាច្រើន​មក​ជាមួយ​ផង​ដែរ​។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​កុំចាត់​ស្រម៉ោច​ លោក​អ្នក​គ្រាន់​តែ៖

គុណសម្បត្តិរបស់តែបៃតង

ក្នុង​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ​មាន​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ជាច្រើន​បានរក​ឃើញនូវ​របក​គំហើញថ្មីៗ​ដែល​ភាគ​ច្រើន​សុទ្ធ​តែបាន​ជួយ​សំរួល​ទៅដល់​សុខភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​ប្រជាជន​ ខាងក្រោមនេះ​ជាផល​ប្រយោជន៏​នៃកា​រផឹក​តែបៃតង:​
  • ការផឹក​តែបៃតង​ជាប្រចាំអាច​ការពារ​ពីការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ស្ទើរ​តែគ្រប់​ប្រភេទ​